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Cómo hacer alfajores caseros, más deliciosos y livianos que los de kiosco

Los alfajores son un infaltable en la merienda o el antojo de media tarde, pero muchas de las versiones industriales están cargadas de conservantes, grasas y azúcares en exceso.

Si querés disfrutar de un dulce más saludable sin resignar sabor, esta receta casera es la opción ideal. Con ingredientes naturales y un proceso sencillo, vas a poder preparar alfajores irresistibles en casa.

Ingredientes más naturales y nutritivos

La clave de esta receta está en reemplazar algunos de los ingredientes más procesados por opciones más sanas. Para lograr unos alfajores livianos y sabrosos, usaremos:

Harina integral o de avena, en lugar de harina blanca refinada.
Aceite de coco o manteca en menor cantidad, para una textura perfecta sin exceso de grasas.
Dulce de leche sin azúcar o pasta de dátiles, como opción más saludable para el relleno.
Chocolate amargo con alto porcentaje de cacao, ideal para una cobertura deliciosa sin demasiada azúcar.

Paso a paso: cómo hacer alfajores caseros

1. Preparar la masa

En un bowl, mezclá 200 gramos de harina integral con 50 gramos de maicena, 1 cucharadita de polvo de hornear y 1 pizca de sal. Agregá 60 gramos de aceite de coco derretido (o manteca) y 50 gramos de azúcar mascabo o miel. Integrá todo y sumá un huevo y esencia de vainilla a gusto. Amasá hasta obtener una masa homogénea y dejala reposar en la heladera por 30 minutos.

2. Cortar y hornear

Extendé la masa con un palo de amasar y cortá discos del tamaño deseado. Llevá al horno precalentado a 180°C por 8-10 minutos, hasta que estén levemente dorados. Dejalos enfriar completamente antes de rellenar.

3. Rellenar y bañar en chocolate

Colocá una capa generosa de dulce de leche sin azúcar o pasta de dátiles entre dos tapas. Derretí chocolate amargo a baño maría y sumergí los alfajores hasta cubrirlos completamente. Dejalos reposar en la heladera hasta que el chocolate endurezca.

Una versión más rica y saludable

Estos alfajores caseros no solo son más livianos y naturales, sino que también podés adaptarlos a tu gusto, eligiendo distintos rellenos o coberturas. Ideales para acompañar con un café o mate, son la alternativa perfecta para disfrutar de un clásico sin culpa. ¡Probá hacerlos y sorprendete con el resultado!

PAMI confirmó quiénes accederán a los medicamentos gratuitos en febrero 2025

Incluso aquellos jubilados con bonificación completa deberán realizar este trámite obligatorio para obtener los medicamentos sin costo de PAMI.

A partir de febrero de 2025, el Programa de Atención Médica Integral (PAMI) implementará un nuevo proceso para que los jubilados y pensionados puedan acceder a los medicamentos gratuitos.

Si bien algunos afiliados ya cuentan con la bonificación completa, ahora deberán realizar un trámite obligatorio para seguir recibiendo la cobertura al 100%. Este trámite es fundamental para garantizar que aquellos que más lo necesitan no queden fuera de este beneficio esencial.

¿Quiénes podrán acceder a los medicamentos gratis de PAMI?

Para obtener los medicamentos sin costo alguno, hay ciertos requisitos que los afiliados deberán cumplir. A continuación, te contamos cuáles son:

Ingresos bajos: Los afiliados deben tener ingresos netos que no superen 1,5 veces el haber previsional mínimo. En los hogares con personas que posean un Certificado Único de Discapacidad (CUD), el ingreso mensual no debe superar los 3 haberes previsionales mínimos.

No tener prepaga: PAMI aclaró que los beneficiarios no pueden estar afiliados a un sistema de medicina prepaga al mismo tiempo que lo están en el Instituto.

Propiedades y bienes: Para acceder a los medicamentos gratuitos, no se puede ser propietario de más de un inmueble, ni poseer aeronaves o embarcaciones de lujo. Además, el vehículo del hogar no debe tener menos de 10 años de antigüedad, salvo que haya un conviviente con CUD, en cuyo caso se podrá tener un vehículo de hasta 10 años.

Situación económica: Los afiliados tampoco podrán ser titulares de activos societarios que demuestren capacidad económica plena.

PAMI: qué pasa si no cumplo con estos requisitos

Si no cumplís con todos los requisitos mencionados pero los medicamentos que necesitás para tu tratamiento representan más del 15% de tus ingresos, también podés solicitar el subsidio. Para esto, PAMI te pedirá una serie de documentos:

Informe social
Escala de vulnerabilidad socio-sanitaria
Revalidación médica

Es importante recordar que los Veteranos de Guerra del Atlántico Sur están exentos de algunos de estos requisitos, pero deben realizar igualmente el trámite de solicitud del subsidio.

¿Cómo hacer el trámite para acceder a los medicamentos gratuitos?

Realizar el trámite es muy sencillo, solo tenés que seguir estos pasos:

Ingresá al sitio web de PAMI y buscá la sección de «Trámites Web».
Dentro de esa sección, seleccioná «Medicamentos» y luego «Medicamentos sin cargo por subsidio social».
Hacé clic en «Iniciar este trámite web». En la opción de motivos, elegí «Solicitar el servicio».
Completá el formulario con tu número de afiliación, DNI y el número de trámite de tu último DNI.
Seguí las instrucciones y, si cumplís con los requisitos, completá el formulario. Si tenés la receta en papel, cargala en el sistema. Si no, no es necesario, ya que seguramente ya está en el sistema.
Finalmente, revisá los datos y presioná «Enviar». No olvides anotar el número de caso que aparecerá en pantalla, ya que te permitirá seguir el estado de tu trámite.

Los beneficios importantes de este trámite

Este trámite además de asegurar que los afiliados puedan acceder a sus medicamentos gratuitamente, también les permite acceder a otros beneficios, como los anteojos gratuitos de PAMI, en caso de ser necesario.

Si todavía no realizaste el trámite, es fundamental que lo hagas a la brevedad para seguir disfrutando de los beneficios que PAMI tiene para ofrecerte. Recordá que este procedimiento es obligatorio, incluso si ya contás con la bonificación completa.

Argentina se retirará de la Organización Mundial de la Salud

En sintonía con la decisión de Trump, Milei instruyó al canciller Werthein para que instrumente la salida del país del organismo internacional. «Hay profundas diferencias sobre la gestión sanitaria durante la pandemia», indicó el vocero Adorni.

El Gobierno anunció que la Argentina se retirará de la Organización Mundial de la Salud (OMS). La medida la confirmó el vocero presidencial, Manuel Adorni, y va en sintonía con la decisión del mandatario de Estados Unidos Donald Trump. La medida ha generado preocupación a nivel nacional e internacional. Esta medida podría tener graves consecuencias para el sistema de salud del país, afectando el acceso a insumos médicos, financiamiento y cooperación internacional.

Adorni dijo en conferencia de prensa en Casa Rosada que el presidente Javier Milei instruyó al canciller Gerardo Werthein a que instrumente la salida del país del organismo internacional. El vocero presidencial dijo que «hay profundas diferencias sobre la gestión sanitaria durante la pandemia» de coronavirus.

Adorni cuestionó: «La OMS, junto al gobierno de Alberto Fernández, nos llevaron al encierro más grande de la humanidad y a la falta de independencia frente a la influencia política de algunos estados». Destacó: «Los argentinos no vamos a permitir que un organismo internacional intervenga en nuestra soberanía, mucho menos en nuestra salud».

El impacto de salir de la OMS en la salud pública

La OMS juega un papel fundamental en la coordinación de respuestas a crisis sanitarias, investigación epidemiológica y financiamiento para programas de salud. Argentina, al alejarse de este organismo, perdería el respaldo técnico y logístico que ha sido clave en situaciones como la pandemia de COVID-19 y otras emergencias sanitarias.

La salida de la OMS podría afectar la disponibilidad de vacunas, tratamientos y equipos médicos esenciales. La participación en programas globales de prevención y control de enfermedades se vería comprometida, poniendo en riesgo a la población más vulnerable.

Aislamiento internacional y pérdida de apoyo financiero

La decisión de retirarse de la OMS no solo afecta el sector sanitario, sino también la relación de Argentina con otros organismos internacionales. Muchos de estos organismos, como la ONU y la OMC, trabajan en conjunto con la OMS para establecer estrategias de desarrollo sostenible y mejorar los sistemas de salud de los países miembros.

Además, Argentina podría perder acceso a fondos internacionales destinados a fortalecer el sistema sanitario. El financiamiento y apoyo técnico de la OMS ha sido crucial en la lucha contra enfermedades como el dengue, la tuberculosis y el VIH/SIDA. Sin este respaldo, el país deberá afrontar estos desafíos con recursos propios, lo que podría significar una merma en la calidad de los servicios de salud.

Implicaciones para la investigación y la ciencia

La OMS no solo brinda apoyo en emergencias sanitarias, sino que también es un actor clave en la investigación médica y el desarrollo de políticas de salud. Retirarse de la organización podría limitar la participación de Argentina en redes globales de investigación, reduciendo las oportunidades de colaboración con instituciones de prestigio y afectando la calidad de la atención médica en el país.

La salida de Argentina de la OMS representa un retroceso en la protección de la salud pública y un aislamiento innecesario en el escenario internacional. En un mundo interconectado, la cooperación en salud es esencial para enfrentar los desafíos sanitarios. Mantener la afiliación a la OMS garantizaría el acceso a recursos clave y permitiría continuar con programas de prevención y tratamiento de enfermedades.

Es fundamental que el Gobierno reconsidere esta decisión y priorice el bienestar de la población. El acceso a la salud y la cooperación internacional no deben verse comprometidos por decisiones políticas, sino fortalecidos en beneficio de todos los argentinos.

Horóscopo del día miércoles 5 de febrero de 2025

¿Querés saber qué le espera a tu signo del zodíaco en salud, dinero y amor? Consultá y adelantate al miércoles 5 de febrero de 2025.

ARIES (del 21 de marzo al 20 de abril)

La Luna en Tauro te pide que bajes un cambio. Es momento de frenar un poco y enfocarte en lo que te da seguridad, tanto emocional como financiera. Podés sentir la necesidad de darte algunos gustos o de invertir en algo que te dé tranquilidad a largo plazo. Es un buen día para disfrutar del confort de tu casa o de una buena comida.

TAURO (del 21 de abril al 20 de mayo)

Hoy estárás más conectado con tus emociones y con tus necesidades físicas. Aprovechá para mimarte, disfrutar de la naturaleza o hacer algo que te dé placer. Las decisiones que tomes hoy van a estar bien ancladas en lo que realmente te hace sentir bien, así que seguí tu intuición.

GEMINIS (del 21 de mayo al 21 de junio)

La energía de hoy te invita a un poco de introspección, algo que tal vez no es lo tuyo, pero necesario. Podés sentir que necesitás un descanso mental, desconectarte del ruido y encontrar paz en la calma. Aprovechá para hacer algo relajante, una caminata al aire libre o meditar un rato. Tus emociones necesitan aterrizar, así que dale lugar a eso

CANCER (del 22 de junio al 22 de julio)

Con la Luna en Tauro te vas a sentir más conectado a tus amigos y grupos. Es un buen momento para rodearte de gente que te aporte seguridad y estabilidad emocional. Podés sentir ganas de organizar algo en tu casa o simplemente disfrutar de la compañía de los que más querés. Las relaciones se ven favorecidas por esta energía estable y confiable

LEO (del 23 de julio al 22 de agosto)

la Luna en Tauro te invita a enfocarte en tu carrera y tus metas. Podés sentir una necesidad más fuerte de alcanzar la estabilidad profesional y asegurarte de que estás en el camino correcto. Es un buen momento para dar pasos concretos hacia lo que querés, sin perder de vista lo práctico y realista.

VIRGO (del 23 de agosto al 21 de septiembre)

Con esta energía de Luna en tauro sentís una llamada hacia lo filosófico y espiritual. Es un buen momento para conectar con lo que realmente te hace sentir en paz. Quizás te den ganas de estudiar algo nuevo o simplemente de tomarte un rato para reflexionar

LIBRA (del 22 de septiembre al 22 de octubre)

La Luna en Tauro te lleva a profundizar en tus emociones más intensas. Es un buen día para trabajar en tus relaciones más cercanas y en lo que compartís con los demás, tanto en lo emocional como en lo material. Tal vez sientas la necesidad de poner en orden algunos asuntos financieros o de hablar sobre temas importantes con alguien cercano.

ESCORPIO (del 23 de octubre al 21 de noviembre)

Esta Luna en Tauro cae justo en tu área de relaciones. Es un buen momento para evaluar cómo te estás vinculando con los demás y buscar mayor estabilidad en tus relaciones. Te vas a sentir más enfocado en lo que te da seguridad emocional y querés que los vínculos sean sólidos y confiables. Si hay tensiones, es un buen día para resolverlas desde un lugar de calma.

SAGITARIO (del 22 de noviembre al 22 de diciembre)

La energía de hoy te invita a prestar atención a tu rutina diaria y a tu salud. Podés sentir la necesidad de enfocarte en mejorar tus hábitos, encontrar un equilibrio entre el trabajo y el descanso. Hoy es ideal para darte un respiro, hacer algo que te relaje y te ayude a sentirte más centrado. Escuchá lo que tu cuerpo necesita.

CAPRICORNIO (del 23 de diciembre al 21 de enero)

Con la Luna en Tauro te sentís más creativo y con ganas de disfrutar de lo que te da placer. Es un buen día para conectar con actividades que te permitan expresarte, ya sea en el arte, con los chicos o incluso en el amor. La energía es favorable para crear algo sólido, algo que te llene y te dé satisfacción a largo plazo.

ACUARIO (del 22 de enero al 21 de febrero)

La Luna en Tauro te lleva a enfocarte en tu hogar y en lo que te da estabilidad emocional. Es un buen momento para revisar cómo te sentís en tu casa, si necesitás hacer cambios para que sea un espacio más cómodo y acogedor. Las emociones están más centradas en la seguridad, así que no dudes en buscar lo que te haga sentir más enraizado.

PISCIS (del 22 de febrero al 20 de marzo)

La Luna en Tauro te invita a comunicarte desde un lugar más calmado y práctico. Podés sentir la necesidad de hablar con alguien cercano para resolver temas que te preocupan o simplemente conectar desde lo emocional. Es un buen día para reflexionar y poner en palabras lo que necesitás, pero desde un lugar de paz y estabilidad.

La RTO divide a La Pampa: Victorica se suma al rechazo y desconocerá las multas

El intendente de Victorica, Hugo Kenny, anunció que su municipio no acatará las multas por falta de RTO emitidas en Santa Rosa, sumándose al rechazo de otras localidades pampeanas a la medida impuesta por la capital provincial.

el intendente de Victorica, Hugo Kenny, anunció que el municipio que conduce «va a desconocer las multas que se generen en Santa Rosa por falta de RTO a los vecinos de Victorica». Esta decisión surge como respuesta a la creciente polémica generada por la implementación obligatoria de la Revisión Técnica Obligatoria (RTO) en la capital pampeana, medida que ha generado un fuerte rechazo en varias localidades del interior de la provincia, incluyendo General Acha, Macachín y Alta Italia.

Kenny, quien participó en el lanzamiento de la Fiesta de la Ganadería en la Secretaría de Turismo, expresó ante la prensa que la obligatoriedad de la RTO en Santa Rosa «es una decisión que complica muchísimo al interior de la provincia, que constantemente está viniendo a la capital por un montón de temas. En nuestro caso es una complicación grave para los victoriquenses». El intendente aclaró que aún no han recibido notificaciones sobre multas, pero aseguró que «está lista la ordenanza para desconocer las multas que lleguen a Victorica. Seguramente, el 6 de marzo que empiezan las sesiones estará el proyecto para ser tratada en el Concejo Deliberante».

La postura de Victorica se suma a la de otros municipios que han cuestionado la legitimidad de la RTO para vehículos no radicados en Santa Rosa. Kenny informó que hace meses comunicó su decisión al gobernador de la provincia, poniéndolo al tanto de la problemática. Si bien el intendente no cree necesaria la intervención del gobernador, sí considera importante el rol del Consejo Provincial de Tránsito para abordar esta situación. Asimismo, Kenny deslizó que la RTO podría tener un fin recaudatorio, aunque desconoce los motivos que llevaron a los concejales de Santa Rosa a aprobar dicha ordenanza.

La Libertad Avanza consiguió dictamen para poder suspender las PASO, con apoyo de bancadas dialoguistas y de cuatro legisladores de Unión por la Patria

La Libertad Avanza sumó las firmas de diputados de Córdoba, Catamarca y Santiago del Estero. El proyecto se tratará el jueves en el recinto.

En una jornada marcada por intensas negociaciones y un panorama político fragmentado, el oficialismo consiguió las 58 firmas necesarias para avanzar con el dictamen que habilita el tratamiento del proyecto de ley para suspender las Primarias, Abiertas, Simultáneas y Obligatorias (PASO). El debate se extendió durante horas debido a la dificultad de alcanzar el apoyo requerido en un Congreso dividido, pero finalmente se logró el respaldo clave de diputados peronistas de provincias como Catamarca y Santiago del Estero.

El plenario de comisiones, que reunió a 114 de los 115 diputados que lo integran, evidenció las tensiones y desafíos que enfrenta el oficialismo en un contexto legislativo complejo. El bloque oficialista alcanzó inicialmente 53 firmas, quedando a cinco de las necesarias para obtener el dictamen de mayoría. Esto obligó a iniciar un nuevo proceso de negociación con otros bloques y representantes provinciales.

En este marco, el apoyo de los gobernadores peronistas de Santiago del Estero y Catamarca resultó decisivo. Los diputados Ricardo Daives y Bernardo Herrera, de Santiago del Estero, junto con Sebastián Noblega y Silvana Ginocchio, de Catamarca, sumaron sus firmas al proyecto, permitiendo alcanzar el número requerido. El presidente de la comisión, Nicolás Mayoraz, confirmó que se había logrado «un dictamen de mayoría con 53 firmas, con 3 en disidencia, y otro 5 de un dictamen en minoría. En total se alcanzaron las 58 firmas».

El proyecto de suspensión de las PASO será tratado en el recinto el próximo jueves, en una sesión que también incluirá el análisis de otros temas relevantes, como los proyectos de reiterancia y juicio en ausencia. La sesión se perfila como un escenario clave para medir las fuerzas políticas en el Congreso, en un contexto donde las alianzas y acuerdos resultan fundamentales para avanzar con iniciativas legislativas.

La suspensión de las PASO ha generado un amplio debate en el ámbito político, ya que estas elecciones primarias son consideradas un mecanismo importante para definir candidaturas y garantizar la participación ciudadana en los procesos electorales. Sin embargo, el oficialismo ha argumentado que la suspensión responde a la necesidad de optimizar recursos y simplificar el calendario electoral en un año marcado por desafíos económicos y sociales.

El apoyo de los gobernadores peronistas refleja la importancia de las provincias en la configuración de alianzas políticas en el Congreso. Según publicó la fuente, la intervención de los mandatarios de Catamarca y Santiago del Estero fue clave para destrabar las negociaciones y garantizar el avance del proyecto. Este respaldo pone de manifiesto el peso de los liderazgos provinciales en la dinámica legislativa nacional.

El debate en torno a la suspensión de las PASO también ha puesto en evidencia las divisiones internas y externas que atraviesan a los bloques políticos. La fragmentación del Congreso ha obligado al oficialismo a buscar acuerdos con sectores opositores y representantes provinciales, en un esfuerzo por construir mayorías que permitan avanzar con su agenda legislativa.

La sesión del jueves será un momento crucial para definir el futuro de las PASO y otros proyectos en discusión. El oficialismo buscará consolidar el apoyo obtenido en las comisiones y garantizar los votos necesarios para aprobar la suspensión de las elecciones primarias. Este debate promete ser un reflejo de las tensiones y desafíos que enfrenta el sistema político en un contexto de alta polarización y fragmentación.

Con este avance, el oficialismo ha logrado sortear un obstáculo importante en su estrategia legislativa, aunque el camino hacia la aprobación definitiva del proyecto aún presenta incertidumbres. La sesión del jueves será determinante para definir si el Congreso avala la suspensión de las PASO y cómo se reconfiguran las alianzas políticas en el marco de este debate.

Ofrecen becas de 12 millones de pesos para argentinos que quieran estudiar en Japón

La iniciativa MEXT permite cursar carreras universitarias, terciarias y posgrados en Japón con financiamiento total. Los postulantes deben cumplir requisitos específicos y rendir exámenes de selección.

Desde hace seis décadas, el gobierno de Japón promueve la formación de profesionales argentinos a través del Programa de Becas MEXT, una iniciativa del Ministerio de Educación, Cultura, Deporte, Ciencia y Tecnología de Japón. A través de este programa, cientos de argentinos han tenido la oportunidad de estudiar en prestigiosas universidades e institutos japonesas, fortaleciendo el vínculo académico y cultural entre ambos países.

En 2025, Japón renovó su compromiso con la educación y anunció nuevas becas para argentinos que desean cursar estudios terciarios, universitarios, de posgrado o realizar un perfeccionamiento docente en instituciones niponas. Cada estudiante seleccionado podrá recibir hasta $12 millones anuales, además de la cobertura total de los gastos académicos y de estadía.

¿Cómo funciona el Programa de Becas MEXT?

El programa ofrece una oportunidad única para estudiar en Japón con todos los gastos cubiertos. Los seleccionados podrán acceder a universidades de alto prestigio, recibir formación en diversas áreas y vivir una experiencia académica y cultural en el país asiático.

Las becas incluyen:

Pasaje de ida y vuelta a Japón.
Cuota de examen de ingreso, matrícula y cuota universitaria.
Mensualidad para cubrir alojamiento, alimentación, viáticos y seguro médico.
Curso intensivo de japonés antes del inicio de los estudios.

Cada año, alrededor de diez argentinos viajan a Japón con estas becas. En esta edición, los montos asignados a cada becario variarán según la universidad y el tipo de beca, pero podrían llegar a los $12 millones anuales.

Requisitos generales y proceso de selección

Para postularse, los candidatos deben cumplir con ciertos criterios específicos dependiendo del tipo de beca a la que aspiran. No obstante, algunos requisitos generales se aplican a todas las becas:

Nacionalidad argentina.
Límite de edad: entre 17 y 34 años según la beca.
Nivel educativo: se requiere haber finalizado el nivel secundario.
Proceso de selección: los postulantes deben presentar documentación, rendir exámenes de japonés e inglés y asistir a una entrevista.

Las evaluaciones se realizarán durante el 2025, y los seleccionados viajarán a Japón entre abril y octubre de 2026.

Tipos de becas disponibles

1) Beca para docentes

Permite realizar una investigación en educación en una universidad japonesa por un año, además de incluir un curso de seis meses de idioma japonés.

Requisitos:

Ser docente en ejercicio en una escuela primaria o secundaria.
Contar con al menos cinco años de experiencia en el área.
Tener un título universitario o de profesorado.
Ser menor de 34 años.

2) Beca para estudiantes avanzados de lengua japonesa

Está destinado a estudiantes universitarios de carreras afines que deseen profundizar sus conocimientos del idioma y la cultura japonesa a través de un curso de un año en Japón.

Requisitos:

Tener entre 18 y 29 años.
Estar cursando una carrera universitaria relacionada con la cultura japonesa.
Nivel intermedio/avanzado de japonés e inglés.

3) Beca de posgrado

Ofrece la posibilidad de realizar una maestría, doctorado o especialización en una universidad japonesa por un período de uno a dos años.

Requisitos:

Ser menor de 34 años.
Contar con un título universitario (mínimo licenciatura).
Haber completado al menos 16 años de educación formal.
La investigación debe estar relacionada con la formación previa del postulante.

4) Beca de carreras universitarias

Permite cursar una carrera de grado en Japón por un período de cinco años, con la posibilidad de elegir entre áreas como Humanidades, Ciencias Sociales, Exactas o Naturales.

Requisitos:

Tener entre 17 y 24 años.
Haber finalizado 12 años de educación formal o estar en el último año de secundaria.

5) Beca de carreras terciarias

Brinda la posibilidad de estudiar una carrera técnica en Japón por tres años, con formación en diversas disciplinas como:

Tecnología
Nutrición
Educación
Moda
Economía del hogar
Cultura
Bienestar

Requisitos:

Tener entre 17 y 24 años.
Haber finalizado el nivel secundario o estar en el último año.

Experiencias de becarios argentinos

Muchos argentinos que han participado en el Programa de Becas MEXT destacan el impacto positivo que ha tenido en sus carreras y vidas personales.

Daniela Huarita, oriunda de Jujuy, fue beneficiaria por la beca de perfeccionamiento docente, cursó un año en la Universidad de Hiroshima y contó su experiencia en un comunicado al regresar al país:»Soy profesora de inglés y actualmente trabajo en una escuela primaria rural. La porque me permitió conocer personas de todo el mundo y aprender japonés. Fue una experiencia increíble, en la que pude compartir mi cultura, conocer más sobre la japonesa y disfrutar de su hospitalidad», relató.

Para muchos becarios, la oportunidad de estudiar en Japón representa una transformación profesional y personal, ya que les permite acceder a una educación de excelencia mientras experimentan la vida en un país con una cultura milenaria y tecnología de vanguardia.

Cómo inscribirse y dónde obtener más información

Los interesados en postularse pueden obtener información detallada y descargar los formularios de inscripción en la página oficial de la Embajada de Japón en Argentina.

Las fechas clave de inscripción son las siguientes:

Beca para docentes y estudiantes avanzados de japonés: abierta hasta el 14 de febrero de 2025.
Becas de posgrado, carreras universitarias y terciarias: inscripciones abiertas desde mediados de abril hasta mediados de junio de cada año.

Además, se recomienda a los interesados incursionar en estudios de idioma japonés antes de postularse, ya que será una herramienta fundamental tanto en el proceso de selección como en la estadía en Japón.

Una oportunidad única para estudiar en Japón

El Programa de Becas MEXT representa una oportunidad para los argentinos que desean continuar su formación académica en uno de los países más avanzados del mundo. Con todos los gastos cubiertos y el respaldo de prestigiosas universidades japonesas, esta beca no permite solo crecer profesionalmente, sino también vivir una experiencia enriquecedora a nivel cultural.

Ni bicarbonato ni carbón activado: el truco chino para blanquear los dientes en 2 minutos

Tener una sonrisa radiante es el deseo de muchas personas y, en la búsqueda de remedios caseros para blanquear los dientes, surgió una técnica china que promete resultados visibles en apenas dos minutos.

Se trata de una fórmula natural que está basada en ingredientes comunes de la cocina y que se popularizó en todo el mundo por su eficacia y rapidez. Al combinar estos elementos, se puede obtener una especie de pasta que actúa como un producto natural para tener los dientes más blancos. Cada uno de ellos aporta beneficios específicos para la salud bucal.

Cómo blanquear los dientes con jengibre

La receta para lograr unos dientes más blancos en poco tiempo requiere los siguientes elementos:

Ralladura de un jengibre. Conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, el jengibre ayuda a combatir la proliferación de bacterias en la boca, reduciendo el riesgo de infecciones y mal aliento.

Su acción calmante puede aliviar encías inflamadas y sensibles. Investigaciones sugieren que sus compuestos bioactivos pueden ayudar a reducir la acumulación de placa y prevenir enfermedades periodontales. Además, su característico sabor refrescante deja una sensación de limpieza prolongada.

Jugo de medio limón. Gracias a su acidez natural, el limón es un eficaz agente para eliminar manchas superficiales en los dientes, especialmente aquellas causadas por el consumo de café, té o tabaco.

También posee propiedades antibacterianas que ayudan a prevenir infecciones bucales y a mantener un aliento fresco. Sin embargo, debido a su naturaleza ácida, debe usarse con moderación para evitar el desgaste del esmalte dental. En caso de dientes sensibles, es recomendable diluir el jugo de limón con un poco de agua antes de aplicarlo.

Una cucharadita de sal. Este ingrediente es importante por su capacidad de suave exfoliante, que permite eliminar la placa dental acumulada y restos de comida en los espacios interdentales.

La sal contribuye a equilibrar el pH de la boca, reduce la acidez y disminuye el riesgo de caries y enfermedades de las encías. Desde tiempos antiguos, la sal fue utilizada como un remedio natural para aliviar inflamaciones y promover la cicatrización de aftas bucales. Su uso regular puede mejorar la resistencia del esmalte dental y proporcionar un efecto desinfectante adicional.

La preparación es sencilla: son todos elementos caseros y los dientes quedarán perfectos.

Un poco de pasta dental. Integrar este ingrediente en la mezcla hace la diferencia, ya que potencia la acción limpiadora y protectora.

La pasta dental contiene fluoruro y otros compuestos que fortalecen el esmalte dental y proporcionan una barrera adicional contra la aparición de caries y la sensibilidad dental. También ayuda a neutralizar la acidez del limóny minimiza los posibles efectos adversos en el esmalte. Al elegir una pasta dental, es recomendable optar por aquellas que contienen ingredientes naturales y evitan el uso de agentes abrasivos.

Cómo aplicar la técnica correctamente

Para aprovechar al máximo esta técnica china, es importante seguir estos pasos:
Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea.
Aplicar una pequeña cantidad en el cepillo de dientes.
Cepillar suavemente durante dos minutos, asegurándose de cubrir toda la superficie dental.
Enjuagar con abundante agua tibia para evitar la sensibilidad de las encías.

Es importante mantener una constancia en este procedimiento para ver resultados certeros. Por eso, es recomendable aplicarse el producto hasta tres veces por semana. Para potenciar los resultados, se aconseja complementar la rutina con una alimentación equilibrada y el consumo de alimentos ricos en calcio y vitaminas.

Leer antes de dormir: Un hábito a tener en cuenta

Un neurocientífico inglés confirma que leer un libro antes de ir a dormir reduce el estrés en un 68%

Solo debe haber luz suficiente para que se pueda leer cómodamente

El insomnio es un trastorno del sueño caracterizado por la dificultad para conciliar el sueño, mantenerlo, o despertar demasiado temprano sin poder volver a dormir. Puede afectar la calidad de vida, la salud mental y física.
La Universidad de Sussex (Reino Unido) ha publicado un estudio que da una solución para aquellas personas que padecen insomnio. Leer seis minutos antes de dormir puede llegar a reducir los niveles de estrés en un 68%.
La investigación ha sido llevada a cabo por el doctor David Lewis, un neurólogo de la anteriormente mencionada universidad. Los datos del estudio revelan que la lectura permite que la mente se enfoque en lo que estamos leyendo, dejando de lado pensamientos ansiosos y dándonos una anhelada sensación de tranquilidad ideal para dormir.
Los datos están respaldados por la neuróloga Julia Santón, del Centro del Sueño UC Christus de Chile: “Es uno de los consejos que damos por norma general a las personas que no pueden apagar el cerebro y se quedan con algo dándole vueltas a la cabeza. Logran relajarse con una actividad relativamente monótona como la lectura”, comenta.

Condiciones idóneas para leer. Estas son algunas de las claves para que nuestro se relaje antes de dormir:
Utilizar poca luz. Solo debe haber una luz que haga posible la lectura. Lo ideal es que ilumine directamente lo que estamos leyendo.
Leer un libro de papel y no dispositivos electrónicos. El papel siempre será la mejor opción o dispositivos de tinta electrónica, con la pantalla apagada.
Distracciones. Las tablets y los móviles son una fuente infinita de distracciones. Leer nos ayudará a enfocarnos en lo que está sucediendo entre las páginas.
Sin tiempo. El estudio afirma que lo ideal son seis minutos pero lo más recomendable es leer hasta tener sueño. Poner un límite de tiempo puede provocar una sensación de ansiedad.

Intendentes pampeanos se oponen a la RTO obligatoria en Santa Rosa: «Afecta a vecinos de otras localidades»

El intendente de Alta Italia, Hernán Gaggioli, se sumó al rechazo de varios jefes comunales pampeanos a la obligatoriedad de la Revisión Técnica Obligatoria (RTO) para vehículos que circulen en Santa Rosa. La medida, impulsada por la Municipalidad capitalina, es cuestionada por afectar a vecinos de otras localidades que visitan la ciudad por diversos motivos y que se ven obligados a cumplir con la exigencia para evitar multas.

Una medida polémica que será tratada en el Consejo Provincial de Tránsito

La polémica medida, que también ha recibido críticas de concejales y diputados provinciales opositores, será abordada en la próxima reunión del Consejo Provincial de Tránsito. Sin embargo, el ministro de Seguridad y Justicia, Horacio di Nápoli, ya adelantó que no pueden intervenir contra la autonomía municipal. Además, la Agencia Nacional de Seguridad Vial (ANSV) rechazó la habilitación del taller Técnica Sur para realizar la RTO, argumentando que no tiene convenio con el organismo y que su aplicación no tiene validez fuera de la jurisdicción de Santa Rosa.

Intendentes preocupados por el impacto en sus comunidades

Gaggioli expresó su desacuerdo con la medida, argumentando que perjudica a los habitantes de pueblos pequeños como Alta Italia, quienes viajan a Santa Rosa por cuestiones de salud, trabajo u otros motivos. Señaló que la gente de su localidad se acerca a la municipalidad para manifestar su preocupación por esta exigencia. Al igual que otros intendentes, Gaggioli relativizó los argumentos de seguridad vial esgrimidos por la gestión de Luciano di Nápoli, y abogó por un sistema unificado en toda La Pampa.